Workshops

Een boksworkshop is op een leuke en informatieve manier kennis maken met het boksen. Wie aan boksen denkt, denkt aan een bloedneus, blauwe ogen, 2 personen die hersenloos op elkaar inrammen. Maar boksen is veel meer dan dat. Door middel van een workshop, onder leiding van een gediplomeerd Bokstrainer, krijgt u op een leuke manier, te zien wat het boksen inhoud en waarom het zo'n fantastische sport is. U komt er ook achter, dat het goed is voor uw privéleven en op het werk. Waarom dit zo is, leest u bij de punten hieronder.

Zelfvertrouwen

Hoe vaker je iets doet, hoe beter je er in wordt. Dat geeft al zelfvertrouwen. Uw lichaam wordt strakker en fitter, wat natuurlijk ook mee helpt, om uw zelfvertrouwen groter te maken. Wat natuurlijk ook helpt, is dat u, door het boksen, weet hoe u zichzelf moet verdedigen, mocht er ooit zo een situatie ontstaan, waarin u dreigt het slachtoffer te worden.

Ontstressen

Iedereen heeft er wel eens mee te maken, stress. Deadline op het werk, een baas die continue achter uw broek aan zit, collega's die de kantjes ervan af lopen, de tram die net voor uw neus wegrijd. Zaken om gek van te worden. De oplossing? Boksen! Wat is nou lekkerder dan je stress eruit te slaan op een zak of op iemand's bokshandschoen. U zult merken, na afloop voetl u zich als herboren en stress hebben, is verleden tijd.

Anticiperen

Je bokst niet tegen elkaar, maar met elkaar. Doordat u met iemand traint, leert u om diegene in te schatten en daarop te anticiperen. Actie-reactie. Hoe vaker u dit doet, hoe beter u diegene, die tegenover u staat, kunt inschatten. Niet alleen tijdens de training, maar ook op kantoor.

Zelfkennis

Door het boksen, weet u wat u kunt. Naarmate u meer traint, leert u uw lichaam ook steeds beter kennen. U komt erachter dat u toch best wel veel kracht in uw lichaam heeft en dat uw reflexen steeds scherper worden.

Vrolijkheid

Tijdens lichamelijke inspanning, maakt uw lichaam endorfine aan. Dit hormoon geeft een gevoel van plezier en euforie. Van sporten wordt u energieker, opgewekter, stressbestendig en vrolijker. Dus een nog leukere collega/persoon.

Dit zijn maar een aantal voordelen, die het boksen heeft. Wilt u deze voordelen zelf ondervinden en zorgen voor een relaxere en gezellige sfeer op het werk, neem dan contact met ons op.